Semillas de lino orgánicas

La fibra es su mayor componente y con ello, todos los beneficios que aporta  para la salud. Consumir Semillas de Lino ayudará de forma muy positiva a tu organismo y sobre todo, sistema digestivo. Las semillas de Lino provienen de la planta Linum usitatissium L.una planta cuyos tallos huecos pueden alcanzar los 80 centímetros y que proviene de la región de los Nilo, Eufrates y Tigris aunque a día de hoy, su cultivo se ha extendido por todo el mundo dados sus innumerables beneficios. Aunque en sus orígenes y durante mucho tiempo la planta de Lino tuvo su uso en el sector textil, cuando se descubrieron los beneficios para la salud, se cambió su uso dominante convirtiéndolo en superalimento. Y es que su aporte de nutrientes está muy por encima de otros productos que consumimos de forma habitual y que consideramos también muy beneficiosos. ¿Qué tiene de bueno las semillas de lino?Su mayor ingrediente o componente es la proteína de elevada calidad además de un equilibrio perfecto con ácidos grasos omega-3, omega-6 y omega-9. Su contenido en fibra soluble e insoluble es también algo que convierte a las semillas de lino en algo magistral.Su vitaminas del grupo B y E así como los minerales como el hierro, el potasio, el magnesio y el fósforo… Son para tenerlas muy en cuenta.Beneficios de las semillas de lino:Ayuda a reducir el peso: Gracias a su alto contenido en fibras, ayuda a regular el peso y es muy bueno en los procesos de adelgazamiento eliminando la grasa y evitando su absorción en el instestino. Acompañada de agua se hincha en el estómago e intestino lo que ayuda a tener una sensación de saciedad mayor y evita que comamos desmesuradamente. Es muy bueno como limpiador de colonAlivia los síntomas de la menopausia. Reduce el colesterol (contiene unos 20 coadyuvantes en la regulación del colesterol).Mejora el tránsito intestinal y ayuda a solucionar el estreñimiento.Previene los problemas de la piel, ayuda a solucionarlos y evita la caída del cabello.Es un potente anti-inflamatorio natural.Tiene una función anti-cancerígena muy potente.Ayuda a la prevención y regulación de la diabetes. ¿Cómo tomar las semillas de lino?Por la mañana, en tus batidos o con tus cereales, incluye una cucharada de semillas de lino. También puedes espolvorearlas encima de tu tostada de aguacate o en tus ensaladas.